(Download) "Mon année running" by Chrystelle Boisroux ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mon année running
- Author : Chrystelle Boisroux
- Release Date : January 12, 2016
- Genre: Sports & Outdoors,Books,Training,
- Pages : * pages
- Size : 11355 KB
Description
Les bienfaits du running ne sont plus Ă prouver : un cĆur d’athlĂšte avec un souffle d’enfer, des os et des articulations solides, une rĂ©sistance plus dĂ©veloppĂ©e contre les maladies, une silhouette tonique et un corps harmonieusement sculptĂ©...
PonctuĂ© d’exercices pratiques, de conseils de coach et d’astuces bien-ĂȘtre, Mon annĂ©e running vous suivra pendant une annĂ©e complĂšte pour une progression assurĂ©e. Du renforcement musculaire aux sĂ©ances de fractionnĂ© en passant par la rĂ©cupĂ©ration et les Ă©tirements, le running n’aura plus de secret pour vous ! Retrouvez forme et Ă©nergie en toute sĂ©rĂ©nitĂ© !
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