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(Download) "Mon année running" by Chrystelle Boisroux ~ Book PDF Kindle ePub Free

Mon année running

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eBook details

  • Title: Mon annĂ©e running
  • Author : Chrystelle Boisroux
  • Release Date : January 12, 2016
  • Genre: Sports & Outdoors,Books,Training,
  • Pages : * pages
  • Size : 11355 KB

Description

Les bienfaits du running ne sont plus Ă  prouver : un cƓur d’athlĂšte avec un souffle d’enfer, des os et des articulations solides, une rĂ©sistance plus dĂ©veloppĂ©e contre les maladies, une silhouette tonique et un corps harmonieusement sculptĂ©...

PonctuĂ© d’exercices pratiques, de conseils de coach et d’astuces bien-ĂȘtre, Mon annĂ©e running vous suivra pendant une annĂ©e complĂšte pour une progression assurĂ©e. Du renforcement musculaire aux sĂ©ances de fractionnĂ© en passant par la rĂ©cupĂ©ration et les Ă©tirements, le running n’aura plus de secret pour vous ! Retrouvez forme et Ă©nergie en toute sĂ©rĂ©nitĂ© !


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